Üye Ol
Instagram Facebook Youtube
Menu

NEFES & AKTİF MEDİTASYON

Her Cumartesi 11.00
Nefes Atölyesi

Her Pazar 11.00
Aktif Meditasyon Atölyesi

Hafta sonuna kendinize ayıracağınız bir alanla başlamak için atölyelerimize bekliyoruz.

Detaylı bilgi ve kayıt için UrlaDam Ofis ile iletişime geçebilirsiniz.

  • Tarih
10 Ekim 2026
  • Saat
11:00

KİŞİ SAYISI
PAYLAŞ
  • Nefes Workshop (Çalışması)
  • Hareket, Nefes ve Yaşam Enerjisi
  • Nefesimiz, hareketlerimiz ve duygularımız birbiriyle yakından bağlantılı. Nasıl hissettiğimiz nefesimizi etkilerken, nefesimiz de enerjimizi ve bedenimizde nasıl hissettiğimizi etkiliyor.
  • Bu çalışmada hareket ve nefes aracılığıyla bedenimizle yeniden bağlantı kuracak, içimizdeki yaşam enerjisini ve onun doğal akışını deneyimleyeceğiz.
  • Kendine dair farkındalığını artırmak, bedenini biraz daha yakından dinlemek ve günlük hayatında kullanabileceğin pratikler öğrenmek isteyen herkes katılabilir.
  • Herhangi bir deneyim gerektirmez.

 

  • Aktif Meditasyon
  • Aktif meditasyonda Hareket, dans, ses ve farklı tekniklerle bedende tuttuğumuz enerjinin ve duyguların ifade bulmasına izin veririz.
  • Hareket ettikçe beden biraz daha özgürleşir, zihin yavaşlar. Bir süre sonra yapan taraftan, izleyen tarafa geçmeye başlarız.
  • Burada amaç zihni susturmak değil. Hareketin ardından gelen sessizliği fark etmek ve onun içinde kalabilmek.
  • Birlikte hareket etmeye, hissetmeye ve biraz daha yakından kendiniz ile buluşmaya davetlisiniz.

Prem Salima Reyhan İlknur Kimdir?

Prem Salima Reyhan İlknur’un kişisel gelişim alanındaki yolculuğu, 2007 yılında Aile Dizimi ile başladı. Yıllar içinde bu yolculuk; nefes ve enerji , travma, aktif meditasyon , beden farkındalığı , yoga ve yaratıcı sanat alanlarında aldığı eğitimlerle zenginleşti.

Edindiği farklı disiplinleri kendi deneyimiyle harmanlayan Prem Salima; bugünnefes, hareket, meditasyon ve yaratıcılığı merkezine alan grup ve bireysel çalışmalar yürütmektedir. Türkiye ve Dubai’ de gerçekleştirdiği çalışmaların yanı sıra IBM , Netaş ve N11 gibi kurumlarda Aktif Meditasyon ve Farkındalık programları gerçekleştirmiştir.

Meditatif resimle olan kişisel bağını 2022 yılında açtığı ilk kişisel sergisiyle görünür kılan Prem Salima , zamanla sanat ve meditasyonu ‘Yaratıcı Enerji’ atölyelerinde buluşturdu. Tüm çalışmaların ortak noktası; kişinin kendisiyle temasını güçlendirmesine, iç dünyasını keşfetmesine ve kendi yaratıcı kaynaklarına alan açmasına eşlik etmektir.

Instagram Facebook Youtube

Size özel indirim kodunuzu CEPTETEB Yıldız Ayrıcalıklar veya Size Özel sekmesinden oluşturabilir ve ödeme aşamasında bu kodu girerek indirimden yararlanabilirsiniz.